صحافة بلادي صحيفة إلكترونية مغاربية متجددة على مدار الساعة تعنى بشؤون المغرب الجزائر ليبيا موريتانيا تونس
ارتفاع الكولسترول أصبح شائعا في الآونة الأخيرة، تتسبب فيه عوامل غذائية ووراثية . و أعراضه لا تظهر بسهولة ، بينما له مضاعفات أهمها تصلب الشرايين . لذا تبقى الوقاية مهمة جدا . و أهم الطرق ممارسة الرياضة و تناول غذاء صحي يحتوي على الخضر و الفواكه بشكل كبيرو أيضا الحرص على استهلاك القمح الكامل.
و هناك علاجات بديلة من المفيد الحرص على استهلاكها لنجاعتها . حيث إن أخصائيي الطب البديل يقترحون وصفات سهلة منها:
– عصير الملفوف و عصير البصل و عصير الخس و استهلاك الخس بشكل كبير
– أخذ ملعقة من الكمون مع الماء في الصباح، مفيدة لإذابة الكولسترول
– بذور الفجل مطحونة
– الخرشوف
– عصير الليمون مع الثوم في الصباح
تبدو هذه الوصفات جد سهلة و في متناول الجميع. لذا من المفيد الحرص على استعمالها لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول حتى تتم الاستفادة من الطبيعة.
