يُعتبر سرطان الثدي الأكثر شيوعًا بين النساء، ويُكتشف معظم الحالات عن طريق الفحص الذاتي، لكن من المهم الانتباه إلى إمكانية إصابة الرجال أيضًا، وفقًا لحلقة جديدة من برنامج “العلوم في خمس” الذي تقدمه منظمة الصحة العالمية.

استضافت فيسميتا غوبتا سميث، خلال الحلقة، دكتورة ماري نيانغاسي، رئيسة إدارة مكافحة السرطان في المنظمة، حيث أكدت أن سرطان الثدي قابل للشفاء في غالبية الحالات، خصوصًا عند اكتشافه مبكرًا وعلاجه بشكل شامل. ويحدث السرطان عندما تبدأ خلايا أنسجة إنتاج الحليب في الثدي بالنمو بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى تكوّن كتل قد تغزو الأنسجة المحيطة.

التاريخ العائلي كعامل خطر
أوضحت دكتورة نيانغاسي أن التاريخ العائلي يُعتبر عامل خطر للإصابة بسرطان الثدي، حيث أن حوالي 5-10% من الحالات ترتبط بتاريخ عائلي. ومع ذلك، تُشخَّص معظم حالات سرطان الثدي لدى النساء دون تاريخ عائلي أو طفرة موروثة، حيث يكون النوع والعمر هما عاملَي الخطر الرئيسيان.

نصائح وقائية
لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي، تنصح دكتورة نيانغاسي بالحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، مشيرة إلى أن الرضاعة الطبيعية وتجنب العلاج الهرموني البديل بعد انقطاع الطمث قد يقللان من الخطر أيضًا.

تشخيص مبكر
للكشف المبكر عن سرطان الثدي، توفر تقنيات مثل التصوير الشعاعي للثدي خيارًا فعالًا للنساء، حيث يمكن اكتشاف الآفات قبل ظهورها ككتل. هذه التقنية تتضمن خطر تعرض للإشعاع ضئيل.

مسيرة علاجية صعبة
أشارت دكتورة نيانغاسي إلى أن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه قد يكونان شاقين، حيث تشمل العلاجات الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. وأكدت أهمية الدعم النفسي والاجتماعي والرعاية المتكاملة للنساء خلال فترة العلاج.

فحص ذاتي دوري
وأوضحت أنه لا توجد تقنية محددة لاكتشاف سرطان الثدي، لكن من المفيد اتباع جدول زمني منتظم للفحص الذاتي، مثل تحديد يوم معين من الشهر بعد الدورة الشهرية. يُمكن تقسيم الثدي إلى أربعة أرباع ومقارنة الجانبين للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. إذا كانت هناك أي مخاوف، يُنصح بزيارة الطبيب.

في الختام، أكدت دكتورة نيانغاسي أن معظم حالات سرطان الثدي تُكتشف ذاتيًا، مما يبرز أهمية الوعي والفحص الدوري.

تظهر الأبحاث أن استخدام الشاشات قد يحل محل الأنشطة المفيدة مثل ممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي، مما يمكن أن يزيد من أعراض الصحة العقلية السلبية. وفقًا لتقرير نشره موقع “Neuroscience News”، استند إلى دراسة في دورية “BMC Public Health”، فإن التأثيرات تختلف بين المجموعات العرقية، حيث أظهرت شريحة من المراهقين ارتباطات أكبر بين استخدام الشاشات وأعراض الصحة العقلية مقارنة بأقرانهم من أصول إفريقية أو آسيوية.

في دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، شملت 9538 طفلاً على مدى عامين، وُجد أن الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات يرتبط بأعراض أكثر حدة من الاكتئاب والقلق. بينما كانت التأثيرات صغيرة، إلا أنها كانت متسقة، حيث ارتبط وقت الشاشة بشكل أكبر بأعراض الاكتئاب، وبتأثير أقل على السلوك ونقص الانتباه.

قال بروفيسور جيسون ناغاتا، الباحث الرئيسي، إن الاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يقلل من الوقت المخصص للنشاط البدني والتواصل الاجتماعي، وهو ما يساهم في تقليل الاكتئاب والقلق. وقد أظهرت النتائج أن المراهقين البيض كان لديهم ارتباطات أقوى مع أعراض الاكتئاب مقارنة بالمراهقين من أصول أخرى، بينما قد تلعب الشاشات دورًا مختلفًا للمراهقين من الأقليات، حيث تتيح لهم التواصل مع أقران يتشاركون تجارب مشابهة.

مع تزايد القلق حول الصحة العقلية للمراهقين، يتعين على الآباء اتخاذ خطوات للحد من الآثار السلبية لاستخدام الشاشات. ويشدد بروفيسور ناغاتا على أهمية تطوير خطة استخدام وسائل الإعلام تأخذ بعين الاعتبار احتياجات كل طفل، مما يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية للمراهقين.

أظهرت دراسة علمية حديثة من بريطانيا أن التدخين يؤثر سلباً على العظام، وأن هذه التأثيرات تظل موجودة إلى الأبد، حتى بعد وفاة المدخنين وتحلل أجسادهم. وقد تمكن العلماء من تحديد ما إذا كانت الرفات تعود لشخص كان مدخناً بفضل الآثار المستمرة للتدخين في العظام.

نُشرت الدراسة في جريدة “ديلي ميل” البريطانية، حيث عرض العلماء صوراً توضح الفروق بين عظام المدخنين وغير المدخنين، حتى لدى الأشخاص الذين توفوا قبل مئات السنين.

قام باحثون من “جامعة ليستر” بدراسة بقايا بشرية مدفونة في إنجلترا بين عامي 1150 و1855، وهو فترة تعود تقريباً إلى بدء انتشار التبغ في أوروبا الغربية. وجد الباحثون أن التدخين لا يترك فقط آثاراً مرئية على الأسنان، بل أيضاً جزيئات كيميائية صغيرة تبقى هناك للأبد.

الدكتورة سارة إنسكيب، المؤلفة الرئيسية للدراسة، قالت: “أظهر بحثنا وجود اختلافات كبيرة في السمات الجزيئية بين عظام مستخدمي التبغ وغير المستخدمين”، مما يؤكد التأثير العميق لاستخدام التبغ على بنية العظام.

استخدم العلماء طريقة لتحليل آثار جزيئية لدخان التبغ في “العظم القشري”، الذي يشكل الطبقة الخارجية للعظام. وقاموا بفحص 323 مجموعة من الهياكل العظمية المكتشفة من قبرين في إنجلترا، ووجدوا أن بعض هذه الهياكل تعود لأشخاص كانوا يدخنون.

من خلال دراسة التغيرات العظمية قبل وبعد إدخال التبغ إلى أوروبا، تمكن الباحثون من تحديد 45 سمة جزيئية مميزة للمدخنين. وأشاروا إلى أن استهلاك التبغ يترك سجلاً مميزاً في العظام، مما قد يساعد في فهم تأثيره على صحة العظام والأسنان على المدى الطويل.

التبغ تم إدخاله إلى أوروبا الغربية من الأمريكتين في القرن السادس عشر، وكان موجوداً في إنجلترا منذ ستينيات القرن ذاته، بفضل البحارة الذين عادوا من رحلات عبر المحيط الأطلسي.

الإجهاد وعلاقته بسرطان القولون: دراسة جديدة تكشف المخاطر

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الإجهاد المستمر قد يكون أحد العوامل التي تساهم في الإصابة بالسرطان، خصوصًا سرطان القولون. وفقًا لدراسة أجراها فريق من جامعة سيتشوان الصينية، فإن الفئران التي تعرضت للإجهاد شهدت انخفاضًا في بكتيريا “اللاكتوباسيلوس” المفيدة في الأمعاء، ما يعزز نمو الأورام. وأكدت دراسة سابقة في جامعة ميشيغان نفس النتيجة.

لتقليل تأثير الإجهاد على الصحة، ينصح الخبراء بثلاث استراتيجيات رئيسية:

النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبوليفينول مثل الفواكه والمكسرات يساعد في تحسين صحة الأمعاء وتقوية المناعة.
ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية تخفف من التوتر وتحسن صحة الأمعاء.
تعديل المواقف النفسية: تغيير المواقف السلبية والتوجهات النفسية، مثل ممارسة التأمل أو العلاج السلوكي المعرفي، يساعد في تقليل تأثير الإجهاد.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل المخاطر المرتبطة بالإجهاد وتحسين الصحة العامة، ما يساهم في الوقاية من السرطان.

أعلنت شركة كاسبرسكي عن اكتشافها لحملة تجسس متطورة تستهدف كيانات حكومية وشركات خاصة في الشرق الأوسط وإفريقيا، بالإضافة إلى بعض الأفراد.

تتولى قيادة هذه الحملة مجموعة التهديدات المتقدمة المعروفة باسم “سايد وندر”، التي تستخدم أداة تجسس جديدة وغير معروفة سابقًا تُدعى “استيلربوت”.

كيف تعمل هذه الأداة وكيف يمكننا الحماية من الاختراق؟

وفقًا للدكتور محمد محسن رمضان، مستشار الأمن السيبراني ورئيس وحدة دراسات الذكاء الاصطناعي بمركز العرب للأبحاث، فإن “سايد وندر” تُعتبر من الأفاعي الإلكترونية، وهي واحدة من أكثر المجموعات نشاطًا في العالم منذ عام 2012. وقد استهدفت هذه المجموعة كيانات عسكرية وحكومية بغرض التجسس.

تستخدم المجموعة أداة “استيلربوت”، وهي ثغرة رقمية متقدمة صممت خصيصًا لأنشطة التجسس، وتُعتبر صعبة الكشف عنها. تتضمن أساليبها التقليدية لسرقة المعلومات إرسال مرفقات ضارة عبر البريد الإلكتروني، واستخدام مواقع ويب مصابة وإعلانات خبيثة.

تسعى هذه البرامج إلى جمع بيانات حساسة، مثل معلومات الاعتماد للخدمات المصرفية ومواقع التواصل الاجتماعي. يقوم المهاجمون أحيانًا باستخدام نصوص حقن الويب لجمع معلومات إضافية وإرسالها إلى خوادمهم.

الاكتشاف المبكر أمر ضروري

يشدد الخبير على أهمية الاكتشاف المبكر للتهديدات، حيث أن أي تأخير يمكن أن يؤدي إلى اختراق الحسابات المهمة. يُنصح باستخدام برامج حماية موثوقة وعدم تثبيت أي برامج ضارة. إذا كان المستخدم مشتبهاً بإصابة جهازه، يجب عليه إجراء فحص شامل للنظام وتغيير جميع كلمات المرور. الحفاظ على عادات أمنية جيدة وتجنب فتح مرفقات غير معروفة يُعتبر أمرًا أساسيًا لحماية البيانات