على ارتباط بالحراك الشعبي بالجمهورية الجزائرية، و الرافض لترشح الرئيس المنتهية ولايته لعهدة خامسة، قالت  الفنانة المغربية “لطيفة رأفت” أنها فخورة و معجبة بالشعب الجزائري، وبالطريقتهالتي اختارها للتعبير عن مطالبه.

هذا وأكدت “لطيفة رأفت” على حائطها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “انستغرام”، أنها تفتخر دائما بمحبة الشعب الجزائري لها، وأضافت أنه زاد افتخارها به لما يقوم به من أجل تحقيق مطالبه.

صدر للكاتب المغربي الحسين بنصناع، مؤخرا، ديوان هايكو جديد بعنوان ” رائحة البرتقال “، وهو الطبعة الأولى ورقيا، والثانية عموما ، حيث صدر هذا الكتاب سنة 2016، إلكترونيا، وتم نشره على أهم الجرائد والمجلات المغربية والعربية.

هذا وقد تم طبع هذا الكتاب في مطبعة وراقة بلال المغربية، سنة 2018، برقم الإيداع القانوني 2019MO1283، وردمك 978-9920-37-240-4، ويضم في صفحاته الـ 98 ، عدد من قصائد شعر الهايكو، التي تتغنى بالطبيعة.

قدم للكتاب، الشاعر والقاص المغربي بلقاسم سداين، حيث يقول ” ومن ثنايا هذه التجربة (تجربة الهايكو)، يطل الشاعر الهايكوي الحسين بنصناع بومضات تأملية من خلال ديوانه: ” رائحة البرتقال “، فهي تجربة فنية ترمي بثقلها في إبداع يتشكل على هيئات نداء الذات المنفعلة، في حالة تماه مع جزئيات مشاهد تتسرب إلى خزائن مخيال الشاعر الموهوب، فيفرغها في شحن لغوية موحية ومكثفة، تلقي بظلالها إلى كثافة التأويل، وواسع الامتداد، لأنه شعر يعبق بروائح التأمل العميق، كرائحة البرتقال الفائحة”.

داخل كتاب شعر الهايكو للكاتب المغربي الحسين بنصناع، تطل علينا مجموعة من مواضيع الطبيعة، من ( برتقال – الفراشات – وادي زا – القمر – المطر … )، كما أن الكاتب استعمل تقسيما حسب هذه المواضيع، حيث وزع صفحاته إلى مجموعة من الأجزاء ، في موضوعه العام ” الطبيعة “.

ويشار إلى أن الحسين بنصناع، من مواليد سنة 1991 ، بتاوريرت المغربية، وينحدر من قبيلة بني اشبل ، المتواجدة نواحي إقليم تاوريرت، على ضفاف وادي زا، وهو رئيس جمعية وادزا للثقافة والإبداع والتنمية، ويشتغل في مجال الصحافة الإلكترونية.

مصر _ كتب : رضا الحصري
شددت وزارة التموين المصرية الرقابة على المخابز، بغرض العناية بالمنتج وزيادة الرقابة حتى في المخابز الموجودة بالقرى والنجوع والكفور بغرض الارتقاء بالخدمة، والوصول الي رضى المواطن المصري عن الخدمة والسلعة التموينية المقدمة، وعلى مقدمتها الخبز

ففي الدقهلية ..تم ضبط مخبزين مخالفين في مدينة أجا التابعة لمديرية التموين بالدقهلية، حيث قامت حملة تموينية صباح اليوم السبت الموافق ٢/٢/٢٠١٩ ، برئاسة “كمال الشويمى” كبير مفتشى إدارة تموين “أجا” ويرافقه “أحمد البلتاجى” بالمرور على المخابز بمدينة أجا، وتم ضبط أحد المخابز بشارع فهمي ينتج خبزا ناقص الوزن بمقدار ١٣ جراما ، و أيضا مخبزا خلف مسجد الجمعية الشرعية ينتج خبزا ناقص الوزن بمقدار ١٣ جراما .

. وتم إتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضدهما، جاء ذلك تنفيذا لتوجيهات السيد “محمد دايرة” وكيل وزارة التموين بالدقهلية .. و “حمزة ابوالفتوح” مدير ادارة تموين أجا بتكثيف الحملات التموينية لضبط المخالفين.

الحسين بنصناع، من مواليد سنة 1991 ، بتاوريرت المغربية، ينحدر من قبيلة بني اشبل ، المتواجدة نواحي إقليم تاوريرت، على ضفاف وادي زا، تابع دراسته الابتدائية بمدرسة 20 غشت، والإعدادية بثانوية بدر، كما تابع السنة الأولى من الثانوي التأهيلي، بثانوية صلاح الدين الأيوبي، ليكمل الأولى والثانية باكالوريا بثانوية المرينيين التأهيلية، ثم تابع دراسته الجامعية بجامعة محمد الأول بوجدة، في شعبة الجغرافيا، قبل أن يغيرها في العام الثاني بالدراسات العربية، ليتخصص في اللسانيات العربية.

شارك الحسين بنصناع سنة 2010، في مسابقة للمواهب الشابة بتاوريرت، التي نظمتها جمعية نجوم، حيث حصل على المرتبة الأولى في صنف الشعر، هذا الفوز الذي جعله يستمر في كتابة الشعر، الذي أبدع فيه منذ متابعته الدراسة الإعدادية بثانوية بدر.

مسابقة المواهب الشابة، ستكون نقطة تحول في مسيرة الحسين بنصناع، فسنة 2010 ، وفي ذات المسابقة التقى بالشاعرة عائشة لمعالوي، والشاعر عادل العمراني، اللذين شاركا في نفس المسابقة، فقرر تأسيس جمعية ثقافية متخصصة في المجال الأدبي على العموم والشعري على الخصوص، فكانت اللقاءات تتوالى بعد ذلك ، ليتم تأسيس جمعية وادزا للثقافة والإبداع والتنمية بتاوريرت، بعد حوالي ست سنوات من اللقاءات.

أسس الحسين بنصناع جمعية وادزا رفقة كل من الشاعرة عائشة لمعالوي، الشاعرة زينب مختاري، الشاعر عادل العمراني، الأستاذ بلقاسم سداين، والجمعوي لخضر فارسي، فكانت الانطلاقة الرسمية لهذه الجمعية قانونيا في 14 فبراير 2017، حيث تم تنظيم أول نشاط ثقافي للجمعية ، وهو المهرجان الأول للطفل بتاوريرت، لتتوالى بعد ذلك أنشطة أدبية أهمها : الملتقى الوطني الأول للشعر، الذي سيصبح بعد ذلك مهرجان وادزا الأدبي والثقافي الوطني، بالإضافة إلى تأسيس نوادي ثقافية في إطار الجمعية، أهمها صالون وادزا الثقافي والأدبي، نادي وادزا للسفر والترفيه، نادي الهايكو، ونادي الطفل…

أسس بنصناع من خلال جمعية وادزا مهرجانها الوطني للآداب والثقافة، وصالونها الثقافي والأدبي، الذي يترأسه حاليا الشاعر والزجال يوسف الرصافي، كما قام بتنظيم عشرات الأنشطة الثقافية والأدبية ، سواء من خلال جمعية وادزا للثقافة والإبداع أو رفقة جمعيات أخرى تستعين بتجاربه.

الحسين بنصناع “الشاعر”، كتب في القصيدة النثرية التي طغت على معظم إبداعاته الأدبية، قبل أن ينتقل إلى تجربة شعرية جديدة على المستوى الوطني، وعلى مستوى العالم العربي، وهو شعر الهايكو، باعتباره أول كاتب في هذا اللون الشعري بإقليم تاوريرت، ومن الأوائل في المغرب، والعالم العربي، حيث كتب في هذا الشعر ، منذ سنة 2013، ناشرا أعماله في هذا المجال في مجموعات معروفة عربيا ، كمجموعة هايكو سوريا… وغيرها، كما قام بنشر قصائده في عدد كبير من المواقع الإلكترونية على الانترنت، إضافة إلى جرائد ورقية أهمها: جريدة الحدث الشرقي المغربية، وجريدة الحياة المغربية.

سنة 2016، سيخرج الشاعر بنصناع أول عمل متكامل في شعر باشو (شاعر ياباني)، شعر الهايكو ، وهو ديوان إلكتروني  بعنوان “رائحة البرتقال”، الذي تم نشره في مواقع إلكترونية مغربية وعربية معروفة، والذي من المنتظر أن يتم طبعه خلال الشهور الأولى لسنة 2019.

ونشر الهايكيست ( الشاعر الذي يكتب الهايكو) رفقة شعراء من جميع الدول العربية، ديوان عربي مشترك في الهايكو، أصدرته دار طبع ونشر في السوريا، بإشراف من الشاعر والهايكيست السوري ، سامر زكريا.

كما شارك في مجموعة من المهرجانات والملتقيات المحلية والوطنية، ومن أهمها: الملتقى الأول لشعراء الهايكو في المغرب، الذي أقيم في مدينة إفران المغربية خلال رأس سنة 2017، والموكب الادبي في دورة الهايكو سنة 2016… وغيرها.

الحسين بنصناع “الكاتب”، أبدع أيضا في مقالات الرأي، التي نشرت في عدد كبير من أعرق وأشهر الجرائد الإلكترونية بالمغرب والعالم العربي: ( العمق المغربي – لكم – أش كاين – الوطن فويس … )، كما أنه سيخرج للوجود في الشهور و الأعوام القليلة القادمة مجموعة من الكتب النقدية، والروايات والمجموعات القصصية، باعتباره يبدع في هذا المجال السردي، رغم أنه لحدود الساعة لم  يصدر أي كتاب ورقي، لكن قلمه الإبداعي يخبئ الكثير.

اشتغل الحسين بنصناع في عدد من الجرائد الإلكترونية كمراسل ومصور صحفي، حيث عمل كمدير مكتب تاوريرت لجريدة المغرب الشرقي ” لوماروك أوريونطال ” بتاوريرت، مراسل ومصور صحفي بجريدة النشرة المغربية، مراسل ومصور صحفي بجريدة المغرب العربي بريس، بالإضافة إلى الجريدة الحالية صحافة بلادي المغاربية.

وخلال السنوات الأخيرة سيتعرف بنصناع على  بنصناع الفنان، وبنصناع المصمم في مجال (الكرافيك والأنفوكرافيك)، حيث أبدع ولا زال يبدع في مجال التصميم، كمحترح على برنامج ” فوطوشوب “، ” الإلستراتور ” ، “كوريل دراول ” ، بالإضافة إلى برامج المونتاج ” السوني فيغاس ” ، ” بيناكل ” … وغيرها.

هذه نبذة عن الحسين بنصناع الشاعر والكاتب والجمعوي والفنان.

ارتفاع الكولسترول أصبح شائعا في الآونة الأخيرة، تتسبب فيه عوامل غذائية ووراثية . و أعراضه لا تظهر بسهولة ، بينما له مضاعفات أهمها تصلب الشرايين . لذا تبقى الوقاية مهمة جدا . و أهم الطرق ممارسة الرياضة و تناول غذاء صحي يحتوي على الخضر و الفواكه بشكل كبيرو أيضا الحرص على استهلاك القمح الكامل.

و هناك علاجات بديلة من المفيد الحرص على استهلاكها لنجاعتها . حيث إن أخصائيي الطب البديل يقترحون وصفات سهلة منها:

– عصير الملفوف و عصير البصل و عصير الخس و استهلاك الخس بشكل كبير

– أخذ ملعقة من الكمون مع الماء في الصباح، مفيدة لإذابة الكولسترول

– بذور الفجل مطحونة

– الخرشوف

– عصير الليمون مع الثوم في الصباح

تبدو هذه الوصفات جد سهلة و في متناول الجميع. لذا من المفيد الحرص على استعمالها لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول حتى تتم الاستفادة من الطبيعة.

ازدادت في الآونة الأخيرة المشاكل و الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي و التي لها علاقة مباشرة بالتغذية و تناول بعض الأدوية. حيث يرى خبراء التغذية أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا سيئا و أيضا بعض المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج الروماتيزم و الروماتويد غالبا ما يتأثر جهازهم الهضمي، و يكونون عرضة للإصابة بقرحة المعدة و الاثني عشري.

و أول طريق للعلاج هو محاولة الابتعاد عن المهيجات الخاصة بقرحة المعدة كالاعتماد الكلي على الأدوية المهدئة للآلام كتلك الخاصة بصداع الرأس.

و لا ننسى أن الاعتماد في التغذية على كثرة استهلاك اللحوم وإهمال الخضراوات وأيضا كثرة تناول المقليات، كلها أسباب تساهم في ظهور قرحة المعدة.

و للتخفيف من هذا المشكل، يقترح الدكتور أحمد السلماني أخصائي الطب البديل مجموعة من الحلول السهلة أبرزها اعتماد تغذية تحد من تفاقم هذا المرض ، و من بين ما ينصح به :                                                                                           – الاعتماد الكلي على الخضر ذات اللون الأخضر كالملفوف والبروكلي  حيث يحتوي هذا الأخير على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على التئام الجرح داخليا في المعدة.                                                                                                        – التين الأخضر حيث يخلط مع زيت الزيتون و يؤخذ صباحا، فهو يساعد على تجاوز مشكلة قرحة المعدة، بل و يساعد على علاج الإمساك و حتى برودة الأمعاء أو مايسمى عندنا (بومزوي).                                                                                          – الاعتماد على الزيوت العطرية : ثلاث قطرات من زيت الزعتر+ خمس قطرات من زيت الكمون + أربع قطرات من زيت القزبر + ملعقة كبيرة من زيت البسباس ، تخلط هذه الزيوت كلها و تدهن بها منطقة البطن و منطقة الجهاز الهضمي ، حينها يشعر المريض براحة و هذه من أهم وصفات الطب البديل .